Аренда тренажеров в Москве

Давать организму полезные нагрузки в домашних условиях — это классная идея. Но стоить тренажеры могут до 100 000 тыс. руб. или больше, а риск прекратить тренировки и отложить вещь в дальний угол слишком высок. Сэкономьте и занимайтесь дома ровно столько времени, сколько вам нужно — взять тренажер в прокат всегда можно на Next2U.

Какие тренажеры можно взять в аренду

Чаще всего это кардиотренажеры, которые задействуют несколько групп мышц и дают разную нагрузку. Вот самые распространенные виды:

• Велотренажеры. Большие напольные работают от сети и имеют встроенные эргометры для подсчета сожженных калорий, показывают пульс и помогают выстраивать индивидуальные нагрузки. Мини-велотренажеры обычно работают от батареек и в них немного функций. Зато можно развивать и руки — если установить устройство на стол или другую поверхность.
• Беговые дорожки. Электрические подключаются в розетку и имеют много дополнительных функций — измеряют пульс, позволяют менять угол наклона без лишних усилий и тренироваться по встроенным программам. Механические значительно проще, зато их можно установить где угодно.
• Степперы. Компактные устройства, которые помогут «шагать по лестнице», чтобы развивать мышцы ног и тазовой области. Часто в степперы добавляют простые электронные устройства для подсчета калорий и дистанции. К самым крутым добавляют ремни для рук — это поможет развивать еще и мышцы плеч.
• Эллиптические тренажеры. Устройства для кросс-тренинга еще называют орбитреками. Считается, что это оптимальный тренажер для комплексных нагрузок — вы и шагаете и работаете руками. Между собой отличаются типом нагрузки, она бывает чисто магнитной или с электронной регулировкой. В первом случае вы меняете все руками, во втором достаточно нажать кнопку.
• Гребные тренажеры. Еще одно универсальное устройство для тренировок — поможет развивать как выносливость, так и силу. Имитирует греблю, а значит развивает почти все группы мышц. Есть два типа гребных тренажеров — вы либо меняете условную длину весел или поворот лопастей, либо регулируете магнитное сопротивление.

Силовые тренажеры — например, внушительные многофункциональные комплексы или рамы с тягой, тоже попадаются на площадке, но реже. Этому есть несколько простых объяснений. Во-первых, они более громоздкие. Во-вторых, тренироваться на них нужно под присмотром — особенно новичкам.

Стоимость аренды тренажеров указана за 4 недели — это самый популярный срок. Но владельцы сдают оборудование для тренировок и на 1 неделю или 12 недель. Некоторые предлагают взять тренажер даже на 1 сутки — все подробности вы найдете в карточке вещи.

Что учесть при выборе тренажера напрокат

Какой бы тип тренажера вы ни присмотрели, всегда лучше посоветоваться заранее с участковым врачом-терапевтом. Вдруг у вас есть скрытые болячки или выбранный объем нагрузок окажется вредным для здоровья? Расхлебывать последствия будет гораздо тяжелее, чем предотвратить неприятную ситуацию.

Если врач дал добро, тогда в первую очередь подумайте о площади, которую вы вы выделите под тренировки. Велотренажеры, дорожки и степперы достаточно компактные, а вот орбитреки и устройства для имитации гребли занимают кучу места. Просто измерьте доступную площадь и сравните с информацией в карточке вещи, обычно владельцы указывают габариты тренажеров.

Не забывайте разминаться и помните, что регулярность нужно сочетать с умеренностью. Держать ровное дыхание, пить побольше воды и правильно питаться — тогда тренировки принесут максимальную пользу.

Устройте себе тренажерный зал прямо в квартире или на даче — Next2U поможет арендовать нужное оборудование и обеспечит честные условия.